J小姐：每天10分钟让你比同龄人年轻10岁的表情管理课

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📁 J小姐：每天10分钟让你比同龄人年轻10岁的表情管理课
├── 🎬 00发刊词.mp4
├── 🎬 13 第十三课 利用相由心生，给你越长越好看的“时光驻颜法”.mp4
├── 🎬 14 第十四课 日常如何保持驻颜习惯，跑赢同龄人10年.mp4
├── 🎬 15 第十五课 彩蛋：表情识人，找到别人隐藏的真实“意图”.mp4
├── 🎬 第01课 表情管理概述：你的容貌还有二次发育的空间吗？.mp4
├── 🎬 第02课 表情管理作用：提升气质、改善容貌、根本抗衰.mp4
├── 🎬 第03课 带你纠察“早衰”“易长残”的衰老的关键点.mp4
├── 🎬 第04课 检查降低颜值的表情肌“错误操作”.mp4
├── 🎬 第05课 触发式反馈，为肌肉注入意识，练就从容生机脸.mp4
├── 🎬 第06课 面部肌肉按摩操，改善川字纹、抬头纹、鱼尾纹…….mp4
├── 🎬 第07课 面中部训练，打造终极抗衰点，练出立体小v脸.mp4
├── 🎬 第08课 面部内核肌肉训练，修炼精巧下半脸，利落下颌线 (1).mp4
├── 🎬 第09课 面部不对称改善练习，打造面部黄金比例.mp4
├── 🎬 第10课 让你的眼睛会说话，桃花眼、卧蚕修炼术.mp4
├── 🎬 第11课 给你天真、妩媚、热情的“无极调光”眼神.mp4
└── 🎬 第12课 找到最适合自己的笑容，笑出最好看的你.mp4