夸克人人都需要的自我管理课

文件目录

📁 人人都需要的自我管理课（完结）
├── 🎬 01 为什么要学自我管理？.mp4
├── 🎬 02 标签粉碎机-看清困扰你的人和事的真相.mp4
├── 🎬 03 情绪翻译器-4个心理小任务，负面情绪也能为你所用.mp4
├── 🎬 04 焦虑转移法-走出越想做好，结果越糟糕的怪圈.mp4
├── 🎬 05 课题分离-巧用分工，牢牢掌握关系当中的主动权.mp4
├── 🎬 06 行动清单-如何摆脱职场和家庭的束缚，做自己想做的事.mp4
├── 🎬 10 U型沟通-为什么我给同事好心提建议,却出力不讨好.mp4
├── 🎬 11 提需求的万能公式-如何管理你的老板，获得更多支持.mp4
├── 🎬 12 有效说服的三级阶梯-我道理说尽，为什么Ta还是不配合我.mp4
├── 🎬 13 责任分配工具-始终无法和对方达成共识，怎么推荐合作进程.mp4
└── 📝 必看说明.txt