轻松战胜拖延症，用科学方法抢回人生主导权

文件目录

📁 轻松战胜拖延症，用科学方法抢回人生主导权
├── 🎬 第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4
├── 🎬 第2课-认识拖延症.mp4
├── 🎬 第3课-控制注意力.mp4
├── 🎬 第4课-改变环境.mp4
├── 🎬 第5课-拖延症的根源与现象.mp4
├── 🎬 第6课-巧用心理学.mp4
├── 🎬 第7课-学会制定计划.mp4
├── 🎬 第8课-实时行动.mp4
├── 🎬 第9课-总结与复盘.mp4
├── 🎬 第10课-长中期战拖.mp4
└── 🎬 先导课-课程及老师介绍.mp4