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📁 杨天真32个高情商公式
├── 🎬 01 定义情商：高情商，就是高能量.mp4
├── 🎬 02 自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场.mp4
├── 🎬 03 战胜自卑： 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力.mp4
├── 🎬 04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律.mp4
├── 🎬 05 面对失败：用失败复盘法，把失败变为成长的契机.mp4
├── 🎬 06 负面情绪：3个机制，解决你的情绪内耗.mp4
├── 🎬 07 压力管理：认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态.mp4
├── 🎬 08 应对评价：用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信.mp4
├── 🎬 09 反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器.mp4
├── 🎬 10 有效拒绝：对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害.mp4
├── 🎬 11 艰难谈话：开人、分手、结束合作...如何应对高难度沟通？.mp4
├── 🎬 12 反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话.mp4
├── 🎬 13学生思维（上）：0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
├── 🎬 14 学生思维（下）：0到15年职场人最容易踩的6个坑.mp4
├── 🎬 15 主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中.mp4
├── 🎬 16 主动谈判：洞察利益、打破僵局，找到新的解决方案.mp4
├── 🎬 17 主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你.mp4
├── 🎬 18 主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么？.mp4
├── 🎬 19 主动杀入冲突：1分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手.mp4
├── 🎬 20 主动攒局：如何整合资源干大事？.mp4
├── 🎬 21 主动规划：短中长期规划，全面打造你的核心竞争力.mp4
├── 🎬 22 主动学习：组合式学习，全新领域也能快速成事.mp4
├── 🎬 23 定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧.mp4
├── 🎬 24 人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？.mp4
├── 🎬 25 建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？.mp4
├── 🎬 26 人脉维护：如何打造健康长久的人脉网络？.mp4
├── 🎬 27个人品牌（上）：让高质量人脉主动找上你.mp4
├── 🎬 28 个人品牌（下）：让高质量人脉主动找上你.mp4
├── 🎬 29  内向 vs 外向：挖掘性格优势，内向者也能成为表达高手.mp4
├── 🎬 30 平衡 vs 聚焦：工作、家庭和生活，怎么既要又要还要？.mp4
├── 🎬 31 羊性领导 vs 狼性领导：找到适合你的管理方式.mp4
├── 🎬 32 CEO面试CEO：讲透面试的底层逻辑.mp4
└── 🎬 杨天真的32个高情商公式·先导片.mp4