提供有效情绪价值教程

文件目录

📁 提供有效情绪价值教程
├── 📁 00、什么是情绪价值
│   ├── 🎬 001-1、什么是情绪价值.mp4
│   ├── 🎬 002-2.男女所需的情绪价值有什么不同.mp4
│   ├── 🎬 003-3.哪些人无法享受情绪价值.mp4
│   ├── 🎬 004-4、如何成为提供情绪价值的人之心态建设.mp4
│   ├── 🎬 005-5、如何成为提供情绪价值的人之行为操练.mp4
│   ├── 🎬 006-6、拥有复合型思维.mp4
│   ├── 🎬 007-7、如何提供直击灵魂的情绪价值供给.mp4
│   ├── 🎬 008-8、错误的情绪价值实例详解，排雷避坑.mp4
│   ├── 🎬 009-9、如何善用情绪价值，改善人际关系.mp4
│   └── 🎬 010-10、如何面对别人提供的情绪价值.mp4
├── 📁 01、提高情商，改变人生的读心术
│   ├── 🎬 第01课-用读懂人心的心理学去提升我们的情商.mp4
│   ├── 🎬 第02课-高效人生，从了解自己开始.mp4
│   ├── 🎬 第03课-拒绝性格测试，发现了解自己的正确方式.mp4
│   ├── 🎬 第04课-外表傲娇内心自卑的秘密.mp4
│   ├── 🎬 第05课-告别情绪化，与自己的情绪和睦相处.mp4
│   ├── 🎬 第06课-重建自我 扫除人生无力感.mp4
│   ├── 🎬 第07课-为什么我们总是把坏脾气留给了最亲近的人？.mp4
│   ├── 🎬 第08课-当理智遇上情绪 我们该如何抉择.mp4
│   ├── 🎬 第09课-了解依恋模式 洞悉情感关系中的相处问题.mp4
│   ├── 🎬 第10课-爱意在心，我们该如何表达.mp4
│   ├── 🎬 第11课-巧用反泛化，培养自尊与情商.mp4
│   ├── 🎬 第12课-经营人脉关系，为什么会让我们“累觉不爱”？.mp4
│   ├── 🎬 第13课-如何快速有效地了解一个人？.mp4
│   ├── 🎬 第14课-如何给自己的第一印象加分？.mp4
│   ├── 🎬 第15课-如何平衡工作生活中的利益关系.mp4
│   ├── 🎬 第16课-如何在复杂的人际关系中掌握主动？.mp4
│   ├── 🎬 第17课-读懂自己和他人的秘密三板斧。.mp4
│   ├── 🎬 第18课-成为沟通高手的一项关键技巧。.mp4
│   ├── 🎬 第19课-提升人际吸引力的内外兼修三环法。.mp4
│   ├── 🎬 第20课-人生不同阶段的情商修炼手册 .mp4
│   ├── 🎬 【彩蛋课】过年回家怎么穿.mp4
│   └── 🎬 【彩蛋课】年会怎么穿.mp4
├── 📁 02、5分钟打动人心：高情商沟通课
│   ├── 📄 00.发刊词.wma
│   ├── 📄 1.1沟通中应极力避免的两个坑.wma
│   ├── 📄 1.2如何用夸人达到自己的沟通目的.wma
│   ├── 📄 2.2 如何制造悬念，迅速拉进距离.wma
│   ├── 📄 2.3 如何顺势巧妙地夸人.wma
│   ├── 📄 2.4 初次见面如何寒暄才不尴尬.wma
│   ├── 📄 2.5 六招摆脱陌生感像朋友一样聊天.wma
│   ├── 📄 2.6 尴尬冷场，如何用自嘲法缓解气氛.wma
│   ├── 📄 2.7 学会这几个心理效应，让你和对面快速拉近距离.wma
│   ├── 📄 2.8 如何不着痕迹地夸人.wma
│   ├── 📄 2.9 三招如何让对方答应你的请求.wma
│   ├── 📄 2.10 如何出其不意地给人惊喜.wma
│   ├── 📄 2.11 学会利用第三者，让对方迅速变成自己人.wma
│   ├── 📄 2.12 朋友间越聊越走心，记住这5个细节.wma
│   ├── 📄 2.13 如何投其所好，旁敲侧击得到你想要的信息？.wma
│   ├── 📄 2.14招让你夸人跨到心坎里.wma
│   ├── 📄 3.1 如何跳出”话出口就后悔”的怪圈？.wma
│   ├── 📄 3.2 如何在亲密关系中不着痕迹地夸奖对方，为恋情保险.wma
│   ├── 📄 3.3 拒绝假大空，拒绝套路式沟通.wma
│   ├── 📄 3.4 好好说话，拒绝”语言微暴力.wma
│   ├── 📄 3.5 如何利用好冲突，为你们的关系加点料.wma
│   └── 📄 3.6 学会反思，让你靠说话赢得最重要的人.wma
├── 📁 03、6大模块情商课
│   ├── 📁 1.第一天进阶训练：情商入门
│   │   ├── 📄 第1课：情商到底是什么.flv
│   │   ├── 📄 第2课：沟通有道？换位思考！.flv
│   │   ├── 📄 第3课：如何提升你的自我认知.flv
│   │   ├── 📄 第4课：斯坦福商学院：交流技巧.flv
│   │   ├── 📄 第5课：怎样经营你的人脉.flv
│   │   └── 📄 第6课：怎样说话别人才会听.flv
│   ├── 📁 2.第二天进阶训练：情绪管理
│   │   ├── 📄 第1课：被伤害后，如何自我疗愈.flv
│   │   ├── 📄 第2课：快节奏生活，如何科学的缓解压力.flv
│   │   ├── 📄 第3课：常的负面小清新如何处理.flv
│   │   ├── 📄 第4课：如何接纳自己的负面情绪.flv
│   │   ├── 📄 第5课：我们的内心，需要什么样的关注.flv
│   │   └── 📄 第6课：怎样与自己和解，做真正的自己.flv
│   ├── 📁 3.第三天进阶训练：亲密关系处理
│   │   ├── 📄 第1课：判断你们之间的气氛.flv
│   │   ├── 📄 第2课：约会.flv
│   │   ├── 📄 第3课：爱之伤.flv
│   │   ├── 📄 第4课：性.flv
│   │   ├── 📄 第5课：爱情应有的样子.flv
│   │   └── 📄 第6课：用悲观的心态去拯救爱情.flv
│   ├── 📁 4.第四天进阶训练：情商助力职场
│   │   ├── 📄 第1课：9个小窍门，教你舒缓工作焦虑症.flv
│   │   ├── 📄 第2课：准备开会吗？边走边谈吧.flv
│   │   ├── 📄 第3课：不善言谈的人，如何找到满意工作.flv
│   │   ├── 📄 第4课：如何掌控你的自由时间.flv
│   │   ├── 📄 第5课：什么让我们更热爱自己的工作.flv
│   │   ├── 🎬 第6课：真诚+赞美+理解+倾听.mp4
│   │   ├── 🎬 第7课：商会秘书长谈职场沟通.mp4
│   │   └── 🎬 第8课：向马云学沟通.mp4
│   ├── 📁 5.第五天进阶训练：语言分寸感
│   │   ├── 📄 第1课：如何运用说话技巧让对方欣然接受你的建议.flv
│   │   ├── 📄 第2课：如何在各种情境下都能愉快交流.flv
│   │   ├── 📄 第3课：说话怎么把握分寸，才能塑造自己的人格魅力.flv
│   │   ├── 📄 第4课：想表达感激，却不知如何开口？.flv
│   │   └── 📄 第5课：怎样运用幽默为交谈加分.flv
│   └── 📁 6.第六天进阶训练：克服公众演讲焦虑
│       ├── 📄 第1课：课程介绍.flv
│       ├── 📄 第2课：焦虑概述.flv
│       ├── 📄 第3课：减轻公共演讲焦虑.flv
│       ├── 📄 第4课：Thomas Roe减轻焦虑的方法和资源.flv
│       ├── 📄 第5课：如何组织你的演讲.flv
│       ├── 📄 第6课：组织你的演讲及听众分析.flv
│       ├── 📄 第7课：有效使用演讲辅助.flv
│       ├── 📄 第8课：计算机视觉辅助的好坏丑.flv
│       └── 📄 第9课：面向非学术听众的演讲.flv
├── 📁 04、高情商表达术
│   ├── 📄 00课程总体介绍.wma
│   ├── 📄 第1课：讲得清道理：自圆其说，层层递进.wma
│   ├── 📄 第2课：说透价值：多维丰满，画龙点睛.wma
│   ├── 📄 第3课：明晰结果：以终为始，让听众get到精华.wma
│   ├── 📄 第4课：切中诉求：挖掘内心，占据对方心智.wma
│   ├── 📄 第5课：突破心防：打开心门，让对方愉快接受.wma
│   ├── 📄 第6课：搞定对方：销售技术，生活职场如鱼得水.wma
│   ├── 📄 第7课：仪态声音：眼耳感染，让对方快速进入.wma
│   ├── 📄 第8课：认同共情：摄服人心，在交际场挥洒自如.wma
│   └── 📄 第9课：借船出海：立体展示，在商场职场高效赚钱.wma
├── 📁 05、人际交往：从此告别低情商
│   ├── 📝 00试听课：5分钟和陌生人成为朋友.pdf
│   ├── 📄 00试听课：5分钟和陌生人成为朋友.wma
│   ├── 📝 01情商入门：《天下没有陌生人》.pdf
│   ├── 📄 01情商入门：《天下没有陌生人》.wma
│   ├── 📝 02情商入门：《黑苹果人情课堂》.pdf
│   ├── 📄 02情商入门：《黑苹果人情课堂》.wma
│   ├── 📝 03情商提升：《你不可不知的人性》 .pdf
│   ├── 📄 03情商提升：《你不可不知的人性》.wma
│   ├── 📝 04情商提升：《别独自用餐》.pdf
│   ├── 📄 04情商提升：《别独自用餐》.wma
│   ├── 📝 05情商提升：《社交无用：如何建立有效的社交网络》.pdf
│   ├── 📄 05情商提升：《社交无用：如何建立有效的社交网络》.wma
│   ├── 📝 06情商提升：《六度人脉》.pdf
│   ├── 📄 06情商提升：《六度人脉》.wma
│   ├── 📝 07情商拔高：《情商：为什么情商比智商更重要》.pdf
│   ├── 📄 07情商拔高：《情商：为什么情商比智商更重要》.wma
│   ├── 📝 08情商拔高：《人性的弱点》.pdf
│   ├── 📄 08情商拔高：《人性的弱点》.wma
│   ├── 📝 09情商拔高：《方与圆》.pdf
│   ├── 📄 09情商拔高：《方与圆》.wma
│   ├── 📝 10情商拔高：《圆通的人际关系》.pdf
│   └── 📄 10情商拔高：《圆通的人际关系》.wma
├── 📁 06、高情商秘籍：搞定复杂的人际关系
│   ├── 📄 01.如何判断我是哪一种内在关系模式？.wma
│   ├── 📄 02.蜗牛型——粘人的小可爱.wma
│   ├── 📄 03.鸵鸟型——自信的“霸道总裁”.wma
│   ├── 📄 04.袋鼠型——喜欢照顾人的“老妈子”.wma
│   ├── 📄 05.斑鸠型——自私的“理性派”.wma
│   ├── 📄 06.哪两种类型的人适合在一起.wma
│   ├── 📄 07.哪两种类型的人不适合在一起.wma
│   ├── 📄 08.【情感相处】怎样做，才能真的有安全感.wma
│   ├── 📄 09.更有可能遇到or成为渣男渣女.wma
│   ├── 📄 10.为什么越是喜欢对方，就越是苛责对方.wma
│   ├── 📄 11.不同类型的人如何才能越吵越爱？.wma
│   ├── 📄 12.【情感相处】是什么阻碍你找到合适的另一半？.wma
│   ├── 📄 13.为什么明明对方让你痛苦，你还是无法选择放手？.wma
│   ├── 📄 14.【职场相处】总是去讨好别人，要怎么办？.wma
│   ├── 📄 15.【职场相处】讨厌一个人又不得不和他共事，怎么办？.wma
│   ├── 📄 16.【职场相处】哪种类型人容易在工作中背锅？.wma
│   ├── 📄 17.【职场相处】如何与控制型领导相处？.wma
│   ├── 📄 18.【职场相处】如何拒绝同事不合理的要求？.wma
│   ├── 📄 19.【职场相处】害怕权威，与领导交流紧张怎么办？.wma
│   ├── 📄 20.【自我成长】总是否定自己，怎么办？.wma
│   ├── 📄 21.【自我成长】独自在外，如何处理内心的孤独感？.wma
│   ├── 📄 22.【自我成长】如何处理自己的虚荣心？.wma
│   ├── 📄 23.【自我成长】追求完美，让自己很痛苦，怎么办？.wma
│   ├── 📄 24.【自我成长】如何才能够不那么“丧”？.wma
│   ├── 📄 25.为什么我越来越“佛系”，对什么都无所谓.wma
│   ├── 📄 26.【家庭关系】为什么我总是对外人友善对亲人不耐烦？.wma
│   ├── 📄 27.【家庭关系】父母过度干涉自己，怎么办？.wma
│   ├── 📄 28.【家庭关系】哪种类型的父母最容易养出“巨婴”？.wma
│   ├── 📄 29.【家庭关系】孩子总是不听我的话，怎么办？.wma
│   ├── 📄 30.【家庭关系】控制不住对孩子发火，怎么办？.wma
│   ├── 📄 31.【家庭关系】如何培养有安全感的孩子？.wma
│   └── 📄 32.【课程答疑】你是否也有这样的疑惑？.wma
├── 📁 07、即学即用的高情商沟通课
│   ├── 🎬 第01集：夸人就要夸到心坎里，培养社交中的高情商【】.mp4
│   ├── 🎬 第02集：沟通拒绝绕弯子，省时省力更高效【5】.mp4
│   ├── 🎬 第03集 ：幽默是破除距离第一步，不做气氛冷场王.mp4
│   ├── 🎬 第04集：沟通角色定位 _ 避免沟通矛盾，提高社交竞争力.mp4
│   ├── 🎬 第05堂：细节决定沟通的成败，打造特色人格魅力视频.mp4
│   ├── 🎬 第06堂：说话深思熟虑不跟风，提高社交影响力视频.mp4
│   ├── 🎬 第07集：沟通读心术以对方需求为切入点赢得对方信任.mp4
│   ├── 🎬 第08集：以柔克刚化解沟通矛盾的黄金法则视频.mp4
│   ├── 🎬 第09集：迅速破冰建立信任，获得持续好感的秘密视频.mp4
│   ├── 🎬 第10集：语气体现了你的素养，轻松获得好人缘的奥秘.mp4
│   ├── 🎬 第11集：沟通高手都在用的沟通助推器视频.mp4
│   └── 🎬 第12集 ：同理心沟通  同理心沟通才是沟通的最高境界视频_十点课堂.mp4
├── 📁 08、教你如何成为情商高手
│   ├── 📄 1 教你跟任何人都聊的来  共情原理.wma
│   ├── 📄 2 读懂小动作背后的秘密  四种体态.wma
│   ├── 📄 3 怎么赞美到别人心里去  边际效应.wma
│   ├── 📄 4 应对别人不友善的挑衅  逃跑本能.wma
│   ├── 📄 5 改善讲话时的没底气  习得性无助.wma
│   ├── 📄 6 迅速赢得信任的方式  首因效应.wma
│   ├── 📄 7 如何得体的拒绝别人  感受投射.wma
│   ├── 📄 8 礼貌恰当地表达愤怒  捍卫界限.wma
│   ├── 📄 09怎样打造微信朋友圈形象.wma
│   ├── 📄 10怎样得到忙碌领导的最快回复.wma
│   ├── 📄 11如何应对桀骜不驯的职场新人.wma
│   ├── 📄 12在意见不合时说服他人的方式.wma
│   ├── 📄 13如何有效的关心他人.wma
│   ├── 📄 14读懂老板心思，赢得赏识.wma
│   ├── 📄 15 如何获得异性好感  吸引力法则.wma
│   ├── 📄 16 怎么增长你的情感保质期  积极错觉.wma
│   ├── 📄 17 失败的恋爱中，十条宝贵的教训  去标签化.wma
│   ├── 📄 18 伴侣不开心时，你该说些什么  情绪抱持.wma
│   ├── 📄 19 异性朋友相处，如何避免越界  情感区间.wma
│   ├── 📄 20 如何正确地求得对方原谅  对立与合作模式.wma
│   ├── 📄 21 消除和父母没话讲的尴尬  打破关系配对.wma
│   ├── 📄 22 和父母想法不同时，如何沟通  非暴力沟通.wma
│   ├── 📄 23 十招应对亲戚们的过度关心  温柔坚定的拒绝.wma
│   ├── 📄 24 如何平衡工作和家庭的冲突  核心冲突.wma
│   ├── 📄 25 如何平衡老板核心冲突.wma
│   └── 📄 课程答疑.wma
├── 📁 09、25节高情商交际课
│   ├── 📄 第01课 ：吸引--巧妙搭讪，认识新友.wma
│   ├── 📄 第02课：约见--成功邀约，会面想见之人.wma
│   ├── 📄 第03课：会聊--好好说话，聊到你爽！.wma
│   ├── 📄 第04课：推介--推观念，销自己.wma
│   ├── 📄 第05课：塑功--说价格，塑造价值.wma
│   ├── 📄 第06课：擅听--倾听再上新境界.wma
│   ├── 📄 第07课：夸赞--赞美独孤九式.wma
│   ├── 📄 第08课：拉拢--提升好感，拉近距离.wma
│   ├── 📄 第09课：共情--带动情绪，影响他人.wma
│   ├── 📄 第10课：立信--建立信赖感，改善印象.wma
│   ├── 📄 第11课：洞察--提升洞察力，观察需求.wma
│   ├── 📄 第12课：攻心--抓住痛点，驱动行为.wma
│   ├── 📄 第13课：铺垫--做好铺垫，成功影响沟通.wma
│   ├── 📄 第14课：控场--控制气场，化被动为主动.wma
│   ├── 📄 第15课：驱动--要得对方承诺，达成目标.wma
│   ├── 📄 第16课：氛围--借环境使力，影响他人.wma
│   ├── 📄 第17课：气势--借势造势，让人不战自退.wma
│   ├── 📄 第18课：声音--提升声音魅力，锦上添花.wma
│   ├── 📄 第19课：肢体--提升肢体表达，完善魅力.wma
│   ├── 📄 第20课：情绪--装疯卖傻，善用情绪.wma
│   ├── 📄 第21课：巧问--好好问话才能好好沟通.wma
│   ├── 📄 第22课：对质--质疑发难，对手不攻自破.wma
│   ├── 📄 第23课：婉拒--以拒为进，争取更多.wma
│   ├── 📄 第24课：议价--砍价议价，无往不利.wma
│   └── 📄 第25课 _ 唬功--唬人妥协，虚张声势.wma
├── 📁 10、情绪管理：高情商的奥秘
│   ├── 📁 {1}--什么是情绪？
│   │   ├── 🎬 [1.1]--情绪一定是坏的吗？.mp4
│   │   ├── 🎬 [1.2]--调皮的杏仁核.mp4
│   │   ├── 🎬 [1.3]--情绪也有记忆.mp4
│   │   └── 🎬 [1.4]--如何应对杏仁核.mp4
│   ├── 📁 {2}--有哪些情绪问题？
│   │   ├── 🎬 [2.1]--太在意别人的观点.mp4
│   │   ├── 🎬 [2.2]--无法接受自己的性格不足.mp4
│   │   ├── 🎬 [2.3]--总喜欢和别人比较.mp4
│   │   ├── 🎬 [2.4]--情感总是得不到满足.mp4
│   │   ├── 🎬 [2.5]--总认为答案只有一个.mp4
│   │   ├── 🎬 [2.6]--对即将发生的事情总是很悲观.mp4
│   │   ├── 🎬 [2.7]--有完美主义倾向.mp4
│   │   └── 🎬 [2.8]--总纠结于无法改变的事情.mp4
│   └── 📁 {3}--如何改善情绪
│       ├── 🎬 [3.1]--认知：偶尔喝点鸡汤也是有用的.mp4
│       ├── 🎬 [3.2]--合理情绪：失恋为何很痛苦？.mp4
│       ├── 🎬 [3.3]--潜意识：无所察觉却影响巨大.mp4
│       ├── 🎬 [3.4]--心锚：一见钟情是真的吗？.mp4
│       ├── 🎬 [3.5]--系统脱敏：分级克服自己的恐惧.mp4
│       └── 🎬 [3.6]--激素：情绪不只是一种主观感受.mp4
├── 📁 11、职场情商管理：笑傲职场的秘密
│   ├── 🎬 01.第1课-职场情商课程概述.mp4
│   ├── 🎬 02.第2课-职场察言观色.mp4
│   ├── 🎬 03.第3课-职场沟通技术提升（一）.mp4
│   ├── 🎬 04.第4课-职场沟通技术提升（二）.mp4
│   ├── 🎬 05.第5课-职场说服技术提升.mp4
│   ├── 🎬 06.第6课-职场自我情绪识别及表达.mp4
│   ├── 🎬 07.第7课-职场自我情绪管理（实用技能篇）.mp4
│   ├── 🎬 08.第8课-职场自我情绪管理（心理疗法篇）.mp4
│   ├── 🎬 09.第9课-职场自我压力管理策略.mp4
│   ├── 🎬 10.第10课：职场满血复活术.mp4
│   ├── 🎬 11.第11课-职场低情商思维模式解析.mp4
│   └── 🎬 12.第12课-职场情商课程总结与回顾.mp4
├── 📁 12、情绪舵手：做情绪的主人
│   ├── 📁 第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处
│   │   ├── 🎬 01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4
│   │   ├── 🎬 02 情绪接纳要怎么练习？.mp4
│   │   └── 🎬 03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4
│   ├── 📁 第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪
│   │   ├── 🎬 01 为什么表达情绪那么难？.mp4
│   │   ├── 🎬 02 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
│   │   ├── 🎬 03 案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？.mp4
│   │   └── 🎬 04 案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4
│   ├── 📁 第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？
│   │   ├── 🎬 01 情绪管理是如何发生的？.mp4
│   │   ├── 🎬 02 如何应对情绪对自己的影响？.mp4
│   │   └── 🎬 03 如何改变负面的情绪认知？.mp4
│   └── 📁 第4节：情绪舵手---课程答疑
│       └── 🎬 课程答疑.mp4
├── 📁 13、6节机关高情商与人际课
│   ├── 📄 第1期.wma
│   ├── 📄 第2期.wma
│   ├── 📄 第3期.wma
│   ├── 📄 第4期.wma
│   ├── 📄 第5期.wma
│   └── 📄 第6期.wma
├── 📁 14、高情商10倍沟通技巧
│   ├── 🎬 01第一讲：为什么要学高效沟通技巧？.mp4
│   ├── 🎬 02第二讲：五步教你自信表达.mp4
│   ├── 🎬 03第三讲：避免情绪化，高情商的说话方式（上篇）.mp4
│   ├── 🎬 03第三讲：避免情绪化，高情商的说话方式（下篇）.mp4
│   ├── 🎬 04第四讲：关切地倾听他人，高效提问必备FOSSA原则.mp4
│   ├── 🎬 05第五讲：高效演讲，抓住人心的RAP方法.mp4
│   ├── 🎬 06第六讲：诚实表达感受，清晰表达自我四步骤（上）.mp4
│   ├── 🎬 06第六讲：诚实表达感受，清晰表达自我四步骤（下）.mp4
│   ├── 🎬 07第七讲：牢牢锁定目标，避免非黑即白.mp4
│   ├── 🎬 08第八讲：营造安全感，红绿黄灯三步曲.mp4
│   ├── 🎬 09第九讲：管理想法，避免思维陷阱.mp4
│   └── 🎬 10第十讲：循循善诱.mp4
├── 📁 15、24堂沟通必修课
│   ├── 📄 00创新工场李开复推荐！.wma
│   ├── 📄 00前言：带你拆解高手的说话“套路”.wma
│   ├── 📄 第01节：别一开口说话就输了.wma
│   ├── 📄 第02节：“窥探王”来了，跑么？.wma
│   ├── 📄 第03节：不敢加入群聊怎么破？.wma
│   ├── 📄 第04节：高能预警，前方有坑.wma
│   ├── 📄 第05节：话题终结者出没！.wma
│   ├── 📄 第06节：好好说话就是好好听话.wma
│   ├── 📄 第07节：你被“牛角尖”，刺过吗？.wma
│   ├── 📄 第08节课：“笑而不语”有内涵.wma
│   ├── 📄 第09节课：会问才能好好聊.wma
│   ├── 📄 第10节课：感染力，就是这么“燃”.wma
│   ├── 📄 第11节课：善意的谎言还是一味的耿直？.wma
│   ├── 📄 第12节课：自黑化解腹黑.wma
│   ├── 📄 第13节课：忘掉长篇大论吧！.wma
│   ├── 📄 第14节课：赞美是可以夸无止境的吗？NO！.wma
│   ├── 📄 第15节课：情绪的按摩.wma
│   ├── 📄 第16节课：说不出口的“不”字！.wma
│   ├── 📄 第17节课：互怼也能增加友谊！.wma
│   ├── 📄 第18节课：别让怒火消极蔓延！.wma
│   ├── 📄 第19节课：“窥探王”来了，跑吗？.wma
│   ├── 📄 第20节课：适度幽默，拒绝高冷！.wma
│   ├── 📄 第21节课：不做情绪的奴隶！.wma
│   ├── 📄 第22节课：逃避还是抬杠.wma
│   ├── 📄 第23节课：说话也得看场合！.wma
│   └── 📄 第24节课：沉默也是一种表达！.wma
└── 📁 16、交际沟通训练营
    ├── 🎬 00先导课：训练营简介（无图文）.mp4
    ├── 🎬 01隐藏在社交背后的终极秘密.mp4
    ├── 📝 01隐藏在社交背后的终极秘密.pdf
    ├── 🎬 02自我介绍，一招让你与众不同.mp4
    ├── 📝 02自我介绍，一招让你与众不同.pdf
    ├── 🎬 03手机社交，一招让你彬彬有礼.mp4
    ├── 📝 03手机社交，一招让你彬彬有礼.pdf
    ├── 🎬 04应对长辈，一招让你如鱼得水.mp4
    ├── 📝 04应对长辈，一招让你如鱼得水.pdf
    ├── 🎬 05就聊吃的，一招让你跟所有人都能聊得来.mp4
    ├── 📝 05就聊吃的，一招让你跟所有人都能聊得来.pdf
    ├── 📝 06无话可说，一招让你轻松破冰.pdf
    ├── 🎬 06无话可说，一招让你轻松破冰（.mp4
    ├── 🎬 07漂亮话打包，一次让你游刃有余.mp4
    ├── 📝 07漂亮话打包，一次让你游刃有余.pdf
    ├── 🎬 08重复对方名字，让人觉得你的心里装着ta.mp4
    ├── 📝 08重复对方名字，让人觉得你的心里装着ta.pdf
    ├── 🎬 09运用布朗定律，让人感觉只有你最懂ta.mp4
    ├── 📝 09运用布朗定律，让人感觉只有你最懂ta.pdf
    ├── 🎬 10掌握幽默技巧，让人发现你最有趣.mp4
    ├── 📝 10掌握幽默技巧，让人发现你最有趣.pdf
    ├── 🎬 11回答场景化，让人感到你关心ta.mp4
    ├── 📝 11回答场景化，让人感到你关心ta.pdf
    ├── 🎬 12学会称赞，让你的恭维不落俗套.mp4
    ├── 📝 12学会称赞，让你的恭维不落俗套.pdf
    ├── 🎬 13巧妙回夸，让你的应对得体优雅.mp4
    ├── 📝 13巧妙回夸，让你的应对得体优雅.pdf
    ├── 🎬 14细节刻画，让你的问题不会空洞.mp4
    ├── 📝 14细节刻画，让你的问题不会空洞.pdf
    ├── 🎬 15学会打哈哈，让你的回复不再尴尬.mp4
    ├── 📝 15学会打哈哈，让你的回复不再尴尬.pdf
    ├── 🎬 16如何安慰人，让人感到贴心.mp4
    ├── 📝 16如何安慰人，让人感到贴心温暖.pdf
    ├── 📝 17如何安抚人，让人觉得你诚实可..pdf
    ├── 🎬 17如何安抚人，让人觉得你诚实可.mp4
    ├── 🎬 18如何开口求人，让人对你有求必应.mp4
    ├── 📝 18如何开口求人，让人对你有求必应.pdf
    ├── 🎬 19如何拒绝别人，让人不会感到冒犯.mp4
    ├── 📝 19如何拒绝别人，让人不会感到冒犯.pdf
    ├── 🎬 20如何表达感激，让人觉得你会知恩图报.mp4
    ├── 📝 20如何表达感激，让人觉得你会知恩图报.pdf
    ├── 🎬 21如何推心置腹，让人感到跟你更进一步.mp4
    ├── 📝 21如何推心置腹，让人感到跟你更进一步.pdf
    ├── 🎬 22如何聊八卦，让你不留任何把柄.mp4
    ├── 📝 22如何聊八卦，让你不留任何把柄.pdf
    ├── 🎬 23如何倾听，让你当好最佳听众.mp4
    ├── 📝 23如何倾听，让你当好最佳听众.pdf
    ├── 🎬 24挨骂的时候，如何回话.mp4
    ├── 📝 24挨骂的时候，如何回话.pdf
    ├── 🎬 25被刁难的时候，如何应答.mp4
    ├── 📝 25被刁难的时候，如何应答.pdf
    ├── 🎬 26评价的时候，如何搭话.mp4
    ├── 📝 26评价的时候，如何搭话.pdf
    ├── 🎬 27发抖的时候，如何处理.mp4
    ├── 📝 27发抖的时候，如何处理.pdf
    ├── 🎬 28形体训练，让你优雅自然.mp4
    ├── 📝 28形体训练，让你优雅自然.pdf
    ├── 🎬 29语言训练，让你保持神秘.mp4
    ├── 📝 29语言训练，让你保持神秘.pdf
    ├── 🎬 30向上沟通，社交的终极技巧.mp4
    └── 📝 30向上沟通，社交的终极技巧.pdf