哈佛NESS健康管理，李开复私人医生郑慧正：教你全面管理家庭健康

日常生活中，你是否被这些问题困扰？ 精神不振 疲劳 乏力 烦躁 紧张 失眠多梦 反应迟钝 记忆力减退 焦虑 注意力不集中 情绪低沉 白天困倦 这种健康状态，其实是身体发出的信号，提醒你该注意健康了。 但多数人普遍存在的问题是： 从小到大接受过的健康教育少的可怜，父母老师也没法教 电视上的健康养生节目，又参差不齐，不敢轻信 朋友圈里的长辈们转发的健康帖子，大多数是谣言 搜索一下吧，出来的结果乱七八糟，也难以辨别真假 问问医生吧，人家只是帮你治病，更不可能给你详细讲解 为了帮助大家补上这堂极为重要的健康必修课，我们特邀哈佛医学院博士后研究员郑慧正博士独家硏发，将30多年的医学经验浓缩成21堂NESS乐活健康课。 科学、全面、有效地管理身体健康轻松养成一个适合你的健康生活方式 讲师简介： 郑慧正博士： 哈佛医学院博士后研究员 李开复的私人医生 世界首位推广运用核磁共振技术核查癌症的医生 郑医师曾在台北荣民总医院（台湾最好的医院之一）担任资深放射主治医师。后来创办世界首个医学影像健检中心，针对癌症、中风及心脏病进行早期诊断，执行超过40000例全身磁共振。台湾许多大人物（如郭台铭等）都是他的客户。 郑医师曾多次获得台湾科学委员会甲等硏究奖，并多次应邀到大型国际医学会议演讲。从医30多年以来，他已帮助10万+人摆脱各种健康问题的困扰，并养成了良好的日常生活习惯。 课程亮点： 专业： 和其它健康管理方案不同，30多年医学经验的郑医师，从现代医生的角度出发，建立健康心法。 前沿： 结合国际前沿的医学健康知识，通俗地给你讲透 全面： 营养学+运动学+睡眠学+心理学四个学科，全方位系统解决你的健康问题 易操作： NESS管理理念，简单易操作，给你一套人性化的、受用一生的健康管理方法。 学完你将收获： 健康本质&谣言粉碎 科学揭示常见健康问题背后的本质，理清健康困惑，扫除健康误区和盲区 健康理念&系统方法 树立健康理念，从0到1全方位管理自己的身体，并为全家人做好健康管理 健康习惯&简单生活 养成不花钱却真正有效的健康习惯，收获可操作的健康生活方式 疾病应对&行动清单 一份NESS行动清单，帮助你应对癌症等疾病，调理饮食，健康运动，规律作息，减轻压力 私人医生&健康达人 跟李开复等大佬一样，拥有一个随身私人医生，变身健康生活小能手 适合人群： 上班族：终日坐在办公室吹空调，缺乏锻炼，长期下馆子、点外卖 运动困难户：办了健身卡，却又三天打鱼两天晒网，困难户渴望变瘦，又不想和美食说“不” 睡觉困难户：睡眠质量不高，长期熬夜困难户失眠非常严重 亚健康群体：生活作息不规律，有烦躁、焦虑、群体疲劳乏力、情绪低沉等亚健康状态 体弱群体：体质差，经常生病，想要自我调理，群体改善体质 中老年人：被“三高”等各种疾病困扰 4小时教会你如何管理家庭健康！